中秋節其實是我最喜歡的節慶之一，因為有好吃美味的月餅🥮、柚子和烤肉🥩🍗🥬🌽🐟聚餐(營養師也要享受一下...

中秋節其實是我最喜歡的節慶之一，因為有好吃美味的月餅🥮、柚子和烤肉🥩🍗🥬🌽🐟聚餐(營養師也要享受一下生活嘛!)🤣！
但是….每年中秋節過後，門診病人總是會胖個2公斤左右回來😱😅，因為高油的烤肉跟高糖的月餅，讓我們腰圍變粗，體脂肪增加!!所以跟著我這樣做，讓我們可以今年宅在家過中秋不發胖喔!!

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劉怡里

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